¿QUÉ ES LA DEPRESIÓN?

Probablemente en este preciso momento que estás leyendo el artículo, puede que estés deprimido/a.  Pero sabes qué? Solo tú puedes darle o no cabida a ese sentimiento. ¿Qué significa esto? pues, te sientes solo/a, sin ganas de nada, no puedes dormir en ocasiones, no quieres salir a ningún lado, lloras Leer más…

Manejo del Estrés

El ritmo de la vida moderna ha crecido considerablemente en comparación con el de hace 20 años. Las personas están conectadas por teléfono, correo electrónico, internet y otros medios de comunicación electrónica. Con tantas formas de comunicarse estamos potencialmente disponibles las 24 horas del día. Mucha gente lee sus correos Leer más…

Alimentación saludable: ¿Por qué me cuesta tanto?

Por qué será que el tema de moda es: COMER SALUDABLEMENTE? Pues, porque en los últimos años estudios científicos han demostrado que mientras mejor alimentes tu organismo mejor funcionará. Una buena alimentación permite cubrir nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro lado, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto Leer más…